滑手机时间长短跟青少年心理健康无关

滑手机时间长短跟青少年心理健康无关

  过去许多研究暗示经常接触科技产品会导致青少年忧郁和焦躁,但发表在《临床心理科学》(Clinical Psychological Science)期刊的新研究指出,青少年滑手机时间长短与心理健康无关。

  这项研究追蹤青少年使用智慧型手机的情形,观察使用科技装置的时间越长,是否真的会导致糟糕的心理健康状况。加州大学尔湾分校心理学教授坎迪斯‧奥德格斯(Candice Odgers)、北卡罗来纳大学格林斯伯勒分校心理学助理教授麦克连‧詹森(Michaeline Jensen)、普渡大学博士后研究员玛德琳‧乔治(Madeleine George)和宾州州立大学行为健康助理教授麦克‧罗素(Michael Russell)发现,几乎没有证据表明科技装置与青少年心理健康之间存在关联。

  奥德格斯说:「成年人该是时候停止争论智慧型手机与社交媒体对青少年的心理健康影响是好是坏,而是开始想办法提供他们在现实与虚拟生活最好的帮助。」

  詹森说:「人们普遍认为智慧型手机和社交媒体会伤害青少年的心理健康,但与此相反,我们没有看到太多支持『滑手机上网的时间长短会助长心理健康问题风险』观点的证据。」

滑手机时间长短跟青少年心理健康无关

  这项研究调查了2000多名青少年,并且针对近400名青少年每天使用智慧型手机的情况进行为期两周的密集追蹤。研究追蹤的青少年介于10岁到15岁之间,就读于北卡罗来纳州的公立学校,来自多样的经济环境和种族背景。

  研究者每天收集三次青少年的心理健康症状报告,并记录他们每天晚上使用科技装置的情形。研究者试图釐清两个问题:频繁使用科技装置的青少年是否更可能在日后出现心理健康症状,以及每天把更多时间花在科技装置(无论何种目的)的青少年,是否让心理健康问题变得更普遍。研究结果表明,数位科技的使用频率与心理健康状况无关。

  不过,确实有观察到一些细微的关联,但跟人们想像中的担忧完全相反。举例来说,研究显示在观察期间传更多简讯的青少年,会比不常传简讯的青少年的心情来得更好(也就是比较不忧郁)。

参考报导:ScienceDaily

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